1Jag uppmanar er därför, jag som är en fånge i Herren, att leva värdigt den kallelse ni har fått. 2Var ödmjuka och milda på allt sätt. Visa tålamod och ha fördrag med varandra i kärlek. 3Var ivriga att bevara Andens enhet genom fridens band: 4en kropp och en Ande, liksom ni kallades till ett hopp, det som tillhör er kallelse, 5en Herre, en tro, ett dop, 6en Gud som är allas Fader, han som är över alla, genom alla och i alla. 7Men åt var och en av oss gavs nåden, alltefter den gåva som Kristus mätte ut. 8Därför heter det: Han steg upp i höjden, han tog fångar och gav människorna gåvor. 9Detta ord "han steg upp" vad betyder det, om inte att han också stigit ner till jorden? 10Han som steg ner är också den som steg upp över alla himlar för att uppfylla allt. 11Och han gav några till apostlar, andra till profeter, andra till evangelister och andra till herdar och lärare. 12De skulle utrusta de heliga till att utföra sin tjänst att bygga upp Kristi kropp, 13tills vi alla når fram till enheten i tron och i kunskapen om Guds Son, till ett sådant mått av manlig mognad att vi blir helt uppfyllda av Kristus. 14Vi skall då inte längre vara barn som kastas hit och dit av vågorna och som förs bort av varje vindkast i läran, när människorna bedriver sitt falska spel och i sin list förleder till villfarelse. 15Vi skall i stället i kärlek hålla fast vid sanningen och i allt växa upp till honom som är huvudet, nämligen Kristus. 16Från honom får hela kroppen sin tillväxt. Så byggs kroppen upp i kärlek, och den fogas samman och hålls ihop genom det stöd som varje led ger, alltefter den kraft som är utmätt åt varje särskild del. 17I Herrens namn varnar jag er därför: lev inte längre som hedningarna. Deras tankar är tomma, 18deras förstånd förmörkat. De är främmande för livet i Gud därför att de är okunniga och i sina hjärtan hårda som sten. 19Utan att skämmas kastar de sig in i utsvävningar och bedriver allt slags orenhet och får aldrig nog. 20Ni däremot har verkligen lärt känna Kristus sådan han är. 21Ni har fått höra honom förkunnas och blivit undervisade i honom enligt den sanning som finns hos Jesus. 22Ni har lämnat ert förra liv och lagt av den gamla människan som går under, bedragen av sina begär, 23och ni förnyas nu till ande och sinne. 24Ni har iklätt er den nya människan, som är skapad till likhet med Gud, i sann rättfärdighet och helighet. 25Lägg därför bort lögnen och tala sanning med varandra, vi är ju varandras lemmar. 26Grips ni av vrede, så synda inte. Låt inte solen gå ner över er vrede 27och ge inte djävulen något tillfälle. 28Tjuven skall sluta stjäla och i stället arbeta och uträtta något nyttigt med sina händer, så att han har något att dela med sig åt den som behöver. 29Låt inget oanständigt tal komma över era läppar, tala bara det som är gott och blir till välsignelse där sådan behövs, så att det blir till glädje för dem som hör på. 30Bedröva inte Guds helige Ande, som ni har fått som ett sigill för förlossningens dag. 31Lägg bort all bitterhet, häftighet och vrede, allt skrikande och smädande och all annan ondska. 32Var i stället goda och barmhärtiga mot varandra och förlåt varandra, liksom Gud i Kristus har förlåtit er.