1Tôi là người nếm biết sự khổ nạnDưới làn roi phẫn nộ của Ngài. 2Ngài dẫn tôi, Ngài đưa tôi điVào nơi tối tăm, không ánh sáng. 3Thật Ngài trở tay chống lại tôi,Liên tục suốt ngày. 4Ngài khiến da thịt tôi hao mòn,Ngài bẻ gãy xương cốt tôi. 5Ngài dùng cay đắng và hoạn nạnBao vây tôi, bao phủ tôi. 6Ngài bỏ tôi nơi tối tăm,Như người chết lâu đời. 7Ngài đắp lũy chung quanh tôi, tôi không thoát ra được,Ngài xiềng tôi bằng dây xích nặng. 8Mặc tôi kêu la cầu cứu.Ngài bịt tai, chẳng nghe lời cầu nguyện tôi. 9Ngài dùng đá chặn đường tôi,Bẻ cong đường lối tôi. 10Ngài đối với tôi khác nào gấu rình mồi,Sư tử núp chực sẵn. 11Ngài lôi tôi ra khỏi đường cái, xé tôi tan nát.Ngài bỏ tôi cô quạnh. 12Ngài giương cung, và đặt tôi xuống,Làm mục tiêu cho mũi tên Ngài. 13Ngài bắn vào tim tôiCác mũi tên trong bao Ngài. 14Tôi thành trò cười cho mọi người,Chúng hát chế nhạo tôi suốt ngày. 15Ngài cho tôi ăn cỏ đắng chán chê,Uống ngải cứu đến phát ngấy. 16Ngài mài răng tôi trên sỏi,Khiến tôi nằm co quắp trong tro. 17Ngài ném tôi ra khỏi sự an lành,Tôi quên, không còn biết phước hạnh là gì. 18Tôi tự nhủ: Sức chịu đựng tôi tiêu tan,Tôi không còn hy vọng gì nơi CHÚA cả. 19Xin nhớ đến cảnh lưu đầy khốn khổ của tôi,Ngải cứu và cỏ đắng. 20Tôi thật nhớ mãi,Và lòng tôi chùn xuống. 21Nhưng điều này tôi sực nhớ,Do đó tôi hy vọng. 22Vì cớ tình yêu thương thành tín của CHÚA, chúng tôi không bị tiêu diệt,Lòng thương xót Ngài chẳng dứt. 23Nhưng tươi mới luôn mỗi buổi sáng;Sự thành tín Ngài lớn thay! 24Tôi tự nhủ: “CHÚA là phần sản nghiệp của tôi,Do đó tôi hy vọng nơi Ngài. 25CHÚA nhân từ đối với người trông đợi Ngài,Đối với người tìm kiếm Ngài. 26Tốt thay cho người yên lặng hy vọng nơiSự cứu giúp từ CHÚA! 27Tốt thay cho người mang ách khi còn tráng kiện! 28Người hãy ngồi riêng ra, yên lặng,Khi Ngài đặt ách trên người. 29Người hãy đặt miệng kề bụi đất,Biết đâu còn hy vọng! 30Người hãy đưa má cho người khác vả,Nín chịu sỉ nhục ê chề. 31Vì Chúa không từ bỏ mãi mãi, 32Nhưng dù Ngài gây đau khổ, Ngài sẽ thương xótTùy theo tình yêu thành tín dư dật của Ngài. 33Vì Ngài không vui lòng hành hạ,Hoặc gây đau khổ cho loài người. 34Giày đạp dưới chânMọi tù nhân trên đất. 35Tước đoạt quyền lợi của ngườiTrước sự hiện diện của Đấng Tối Cao. 36Bóp méo công lý của người,Chúa há không thấy sao? 37Ai phán, và điều ấy xảy ra?Chúa há chẳng ra lịnh sao? 38Há chẳng phải từ miệng Đấng Tối CaoMà ra tai họa, phước lành sao? 39Cớ sao người đang sống lại than phiềnKhi bị sửa phạt vì tội mình phạm? 40Chúng ta khá xét và thử đường lối mình,Và trở về cùng CHÚA! 41Chúng ta khá giơ cả lòng và tay lênHướng về Đức Chúa Trời trên trời cao! 42Chúng tôi có phạm tội và bội nghịch,Ngài không tha thứ. 43Ngài bao phủ mình bằng thịnh nộ và săn đuổi chúng tôi.Ngài sát hại, chẳng xót thương. 44Ngài bao phủ mình bằng đám mây,Hầu cho không lời khấn nguyện nào vượt qua khỏi. 45Ngài khiến chúng tôi nên cặn bã và rác rướiGiữa các dân. 46Mọi kẻ thù địch chúng tôiHá toác miệng nhạo báng chúng tôi. 47Hoảng sợ và cạm bẫy,Điêu tàn và đổ nát giáng trên chúng tôi. 48Mắt tôi tuôn tràn giọt lệ như dòng nước,Vì con gái dân tôi bị hủy diệt. 49Mắt tôi trào lệ không ngừng,Không nghỉ. 50Cho đến khi CHÚA từ trời cao nhìn xuốngVà xem thấy. 51Mắt tôi khiến tôi đau xótVì số phận các thiếu nữ trong thành. 52Kẻ thù vô cớSăn đuổi tôi ráo riết như săn chim. 53Chúng tìm cách diệt mạng sống tôi trong hố,Chúng ném đá tôi. 54Nước phủ lút đầu tôi;Tôi tự nhủ: ‘Tôi chết mất rồi!’ 55Tôi kêu cầu danh Ngài, hỡi CHÚA,Từ nơi hố sâu. 56Ngài nghe tiếng tôi.‘Xin chớ bịt tai Ngài khỏi tiếng kêu xin cứu giúp của tôi!’ 57Ngài đến gần trong ngày tôi kêu cầu.Ngài phán: ‘Chớ sợ!’ 58Chúa binh vực duyên cớ tôi.Ngài cứu mạng sống tôi. 59Hỡi CHÚA, Ngài nhìn thấy tôi bị áp bức,Xin Ngài xét lẽ công bình cho tôi! 60Ngài nhìn thấy sự trả thù của chúng,Mọi âm mưu chúng chống lại tôi. 61Hỡi CHÚA. Ngài nghe lời chúng mắng nhiếc tôi,Mọi âm mưu chúng chống lại tôi. 62Môi miếng và tư tưởng của kẻ thù địch tôiChống nghịch tôi suốt ngày. 63Xin Ngài đoái xem, khi chúng ngồi khi chúng đứng,Chúng hát chế nhạo tôi. 64Hỡi CHÚA, xin báo trả chúngTùy theo công việc tay chúng làm! 65Xin ban cho chúng lòng cứng cỏi.Xin giáng tai họa trên chúng! 66Xin săn đuổi chúng trong cơn giận của Ngài,Xin hủy diệt chúng khỏi dưới bầu trời, hỡi CHÚA.”