1耶和华啊！ 求你不要在忿怒中责备我， 也不要在烈怒中管教我。 2因为你的箭射入我身， 你的手压住我。 3因你的忿怒， 我体无完肤； 因我的罪恶， 我的骨头都不安妥。 4我的罪孽高过我的头， 如同重担， 使我担当不起。 5因为我的愚昧， 我的伤口发臭流脓。 6我屈身弯腰， 弯到极低， 整天哀痛， 到处行走。 7我的两腰灼痛， 我体无完肤。 8我已经疲乏无力， 被压得粉碎了； 我因心里痛苦而唉哼。 9主啊！ 我的心愿都在你面前， 我不向你隐瞒我的叹息。 10我的心剧烈跳动， 我的力量衰退； 连我眼中的光彩也消逝了。 11我的良朋密友因我的灾祸， 都站到一旁去； 我的亲人也都站得远远的。 12那些寻索我命的， 设下网罗； 那些想要害我的， 口说威吓的话， 他们整天思想诡计。 13至于我， 像个聋子， 不能听见； 像个哑巴， 不能开口。 14我竟变成了一个像是不能听见的人， 变成了一个口中不能反驳的人。 15耶和华啊！ 我等候你； 主我的 神啊！ 你必应允我。 16因为我曾说： “你要让他们向我夸耀； 我的脚滑跌的时候， 不要让他们向我夸口。” 17我随时会跌倒， 我的痛苦常在我面前。 18我要承认我的罪孽， 我要因我的罪忧伤。 19但我强悍的仇敌众多， 无理憎恨我的不断增加。 20那些以恶报善的都与我作对， 因为我追求良善。 21耶和华啊！ 求你不要离弃我； 我的 神啊， 求你不要远离我。 22拯救我的主啊！ 求你快来帮助我。